【相信就會改變，相信就會看見......】

相信就會改變，相信就會看見。。。
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禪修的效果雖然會因人而異，但是不論您是甚麼國家、種族身份，或是年記老小？只要認真堅持住禪修，相信你的生命一定能夠有所改變。一起來聽聽來自於新加坡的故事！！
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我來自於新加坡禪堂，法名_丹貢。
早在十多年前，醫生就說我超重。我嘗試過許多減肥方法，比如吃減肥藥，做瑜伽，跑步，去瘦身中心泡桑拿浴，甚至不吃午餐只喝減肥咖啡。可惜的是，我所獲得的效果都不理想，體重只減了一兩公斤，不久又回彈了。絕食減肥還導致我身體虛弱，膚色暗淡。
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我是在2014年接觸菩提禪修。當時我不是為了減肥而來，而是對心靈的提升這方面感興趣。學習「大禮拜」後，我的體重竟然在六個月的修練內下降了10公斤，真是令我樂不可支！從此我愛上大禮拜，天天一定會修練，絕不放棄！過去三年，我的體重維持在標準範圍內，再也不必為減肥而煩惱。我的皮膚變得有光澤，無需再服食膠原蛋白。我不用化妝，只塗個口紅就夠亮麗，朋友們看到我容光煥發，都很好奇。
在過去的三、四十年，我一天只能睡上兩三個小時。2015年我開始走八卦後，每晚就能深睡大約十個小時，黑眼圈漸漸變淡了。
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自從禪修以後，我變得更平靜。家人若大聲跟我說話，我不會像以往那樣喊回去，而是能心平氣和地與他們溝通。我覺得我的家人更加團結了，大家都相處得樂融融。現已69歲的我，不僅身體健康、精神充沛，也感覺年輕快樂！我已介紹了幾位朋友來菩提禪修，希望他們也能像我一樣堅持修練，並體驗到禪修的益處。

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